Mardi 03 janvier 2017
B/ Strength : Push press
E3MOM 15min (5 séries), 5 reps
– Démarrer à 60% du 1RM puis incrémenter la charge autant que possible entre les séries.
B/ Strength : Push press
E3MOM 15min (5 séries), 5 reps
– Démarrer à 60% du 1RM puis incrémenter la charge autant que possible entre les séries.