Mercredi 11 janvier 2017

B/ Strength : OHS
E3MOM 15min (5 séries), 5 reps
– Démarrer à 60% du 1RM puis incrémenter la charge autant que possible entre les séries.

Comments

Laisser un commentaire

Votre adresse de messagerie ne sera pas publiée. Les champs obligatoires sont indiqués avec *