Vendredi 03 février 2017
C/ Strength : Gym weighted
1) 5 séries de 6 pull ups weighted
– Incrémenter le lest autant que possible entre les séries.
– Autant de repos que besoin entre les séries.
C/ Strength : Gym weighted
1) 5 séries de 6 pull ups weighted
– Incrémenter le lest autant que possible entre les séries.
– Autant de repos que besoin entre les séries.