Mercredi 15 février 2017
C/ Strength : Frontsquat
E3MOM 15min (5 séries), 3 reps
– Démarrer à 70% du 1RM puis incrémenter la charge autant que possible entre les séries.
C/ Strength : Frontsquat
E3MOM 15min (5 séries), 3 reps
– Démarrer à 70% du 1RM puis incrémenter la charge autant que possible entre les séries.