Jeudi 02 mars 2017

D/ Gym : Control your cardio
E3MOM 30min (10 séries)
Série 1 : 50 calories row + 10 MU bar UB
Série 2 : 15 burpees + 10m handstand walk UB
Série 3 : 10 burpees box jumps + 7 MU rings UB
Série 4 : 30 calories Assault bike + Max distance handstand walk
Série 5 : Repos

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