Mercredi 08 mars 2017

B/ Weightlifting : C&J
1) 4 séries de 3 C&J
– Travailler à 90% du 1RM.
– Autant de repos que besoin entre les séries.
– Drop de barre entre les répétitions.

Comments

Laisser un commentaire

Votre adresse de messagerie ne sera pas publiée. Les champs obligatoires sont indiqués avec *