Mercredi 05 avril 2017
A/ Weightlifting : C&J
1) 4 séries de 3 C&J
– Travailler à 80% du 1RM.
– Autant de repos que besoin entre les séries.
A/ Weightlifting : C&J
1) 4 séries de 3 C&J
– Travailler à 80% du 1RM.
– Autant de repos que besoin entre les séries.