Mercredi 10 mai 2017

A/ Weightlifting : Snatch
1) E4MOM 20min (5 séries), 2 muscle snatchs + 1 hang muscle snatch + 2 power snatchs + 1 hang power snatch + 2 snatchs + 1 hang snatch
– Travailler entre 65-70% du 1RM.

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