Jeudi 22 juin 2017
B/ Gym : Deficit work
4 séries
20 deficit push ups
10 deficit HSPU
– Ne pas travailler lesté.
– Augmenter le deficit sur les HSPU si possible.
B/ Gym : Deficit work
4 séries
20 deficit push ups
10 deficit HSPU
– Ne pas travailler lesté.
– Augmenter le deficit sur les HSPU si possible.