Lundi 26 juin 2017
C/ Metcon : By team of 3
Amrap 12min
150 Wall ball shots (20lbs/14lbs)
100 Worm thrusters by 2 (60kg/40kg)
50 Calories row
– Si vous n’avez pas de sandbag utiliser une barre pour faire le worm.
C/ Metcon : By team of 3
Amrap 12min
150 Wall ball shots (20lbs/14lbs)
100 Worm thrusters by 2 (60kg/40kg)
50 Calories row
– Si vous n’avez pas de sandbag utiliser une barre pour faire le worm.