Lundi 03 juillet 2017
B/ Strength : Frontsquat from the bottom
1) 15min pour trouver la charge la plus lourde sur 1 rep
2) E3MOM 18min (6 séries), 5 reps
– Travailler à 65% de 1).
B/ Strength : Frontsquat from the bottom
1) 15min pour trouver la charge la plus lourde sur 1 rep
2) E3MOM 18min (6 séries), 5 reps
– Travailler à 65% de 1).