Mardi 04 juillet 2017
A/ Weightlifting : Power clean
1) 15min pour trouver la charge max sur 1 rep
2) Toutes les 30sec pendant 10min, 1 rep
– Travailler à 80% de 1).
A/ Weightlifting : Power clean
1) 15min pour trouver la charge max sur 1 rep
2) Toutes les 30sec pendant 10min, 1 rep
– Travailler à 80% de 1).