Mercredi 20 septembre 2017
B/ Metcon : 3 rounds
800m run
80 DU
40 Push ups
20 Pull ups
– Faire avec gilet lesté si vous en disposez d’un.
– Time cap : 20 minutes.
– Le time cap est serré, c’est fait exprès : sortez-vous les doigts du cul.
B/ Metcon : 3 rounds
800m run
80 DU
40 Push ups
20 Pull ups
– Faire avec gilet lesté si vous en disposez d’un.
– Time cap : 20 minutes.
– Le time cap est serré, c’est fait exprès : sortez-vous les doigts du cul.