Jeudi 07 décembre 2017
B/ Metcon : Amrap 10min
10 HSPU
20 Kb russian swings (32kg/24kg)
30 Alternate pistols
– Scaled pistols : Pistol box en premier ou avec un banc si besoin.
– Manon 32kg sur le kettlebell.
B/ Metcon : Amrap 10min
10 HSPU
20 Kb russian swings (32kg/24kg)
30 Alternate pistols
– Scaled pistols : Pistol box en premier ou avec un banc si besoin.
– Manon 32kg sur le kettlebell.