Mercredi 13 décembre 2017
1) 5 séries de 1 power clean + 1 push press + 1 push jerk + 1 split jerk
– Démarrer à 90% du 1RM push press et incrémenter autant que possible.
1) 5 séries de 1 power clean + 1 push press + 1 push jerk + 1 split jerk
– Démarrer à 90% du 1RM push press et incrémenter autant que possible.