Mercredi 20 décembre 2017
A/ Weightlifting : Snatch
1) EMOM 12min, 1 snatch high pull + 1 hang power snatch + 1 snatch from the knees
– Travailler à 60% du 1RM.
A/ Weightlifting : Snatch
1) EMOM 12min, 1 snatch high pull + 1 hang power snatch + 1 snatch from the knees
– Travailler à 60% du 1RM.