Mercredi 17 janvier 2018
2) 6 séries de 1 snatch paused below the knees
– Faire une pause en dessous des genoux.
– Travailler à 80% du 1RM.
– Autant de repos que besoin entre les séries.
2) 6 séries de 1 snatch paused below the knees
– Faire une pause en dessous des genoux.
– Travailler à 80% du 1RM.
– Autant de repos que besoin entre les séries.