Mercredi 24 janvier 2018
2) 4 séries de 2 clean pull + 1 clean below the knees + 1 hang clean + 1 jerk
– Démarrer à 80% puis incrémenter la charge entre les séries.
– Autant de repos que besoin entre les séries.
2) 4 séries de 2 clean pull + 1 clean below the knees + 1 hang clean + 1 jerk
– Démarrer à 80% puis incrémenter la charge entre les séries.
– Autant de repos que besoin entre les séries.