Mardi 18 février 2018
A/ Strength : Backsquat
4 séries de 4 reps
– Travailler à 80% du 1RM.
– Autant de repos que besoin entre les séries.
A/ Strength : Backsquat
4 séries de 4 reps
– Travailler à 80% du 1RM.
– Autant de repos que besoin entre les séries.