Lundi 05 mars 2018

A/ Conditioning : Power snatch TnG
1) 15min pour trouver la charge la plus lourde sur 1 rep

2) 3 séries de 3 power snatchs
– Démarrer à 75% du 1RM puis incrémenter la charge autant que possible entre les séries.
– 1 minute 30 secondes de repos entre les séries.

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