Mardi 20 mars 2018
C/ Metcon : Fast is the answer
10-9-8-7-6-5-4-3-2-1
Snatchs (40kg/25kg)
20 DU entre chaque série.
– Si vous ne pensez pas être capable de faire chaque série UB alors diminuer la charge pour conserver au maximum l’intensité.
– 20 DU = 20 SU.