Jeudi 22 mars 2018
2) 5 rounds, 500m row
– 1min 30sec de repos entre les rounds.
– Travailler au pace du 2000m. Pour le calculer c’est ici.
Si vous ne le connaissez pas pour vous c’est un 2000m max effort (SPRINT !!).
2) 5 rounds, 500m row
– 1min 30sec de repos entre les rounds.
– Travailler au pace du 2000m. Pour le calculer c’est ici.
Si vous ne le connaissez pas pour vous c’est un 2000m max effort (SPRINT !!).