Mardi 17 avril 2018

C/ Metcon : Like Affiliate
By team of 2, E2MOM
12 Wall ball shots (20lbs/14lbs)
12 Pull ups
12 Down & up synchro
– Incrémenter le nombre de répétitions par 2 à chaque tour.
– Down & up : Descendre et conserver les bras tendus puis se redresser.
– L’exercice s’arrête quand vous ne tenez plus la cadence.

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