Vendredi 04 mai 2018

A/ Conditioning : Strongman session
1) Carry Yoke : 20min pour trouver la charge la plus lourde sur 10m
– Si vous n’en avez pas utilisez une barre avec de chaque côté un gros élastique (type noir Rogue) avec un Kb de 16kg/8kg de chaque côté.

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