Mardi 22 mai 2018
B/ Conditioning : Snatch
1) E2MOM 20min (10 séries), 2 hang snatchs + 2 snatch
– Squat snatch & TnG.
– Démarrer à 40% du 1RM puis incrémenter la charge autant que possible entre les séries.
B/ Conditioning : Snatch
1) E2MOM 20min (10 séries), 2 hang snatchs + 2 snatch
– Squat snatch & TnG.
– Démarrer à 40% du 1RM puis incrémenter la charge autant que possible entre les séries.