Vendredi 22 juin 2018

B/ Strength : Thrusters
E5MOM 25min (5 séries)
– Série 1 : 12 reps @60%.
– Série 2 : 9 reps @65%.
– Série 3 : 6 reps @70%.
– Séries 4 & 5 : 3 reps @75%+.

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