Vendredi 06 juillet 2018
A/ Core : Tabata
2 séries
– Even : AbMat sit ups.
– Odd : Legs crossover.
– Alterner les deux exercices durant le même Tabata.
– 2 minutes de repos entre les Tabata.
A/ Core : Tabata
2 séries
– Even : AbMat sit ups.
– Odd : Legs crossover.
– Alterner les deux exercices durant le même Tabata.
– 2 minutes de repos entre les Tabata.