Mardi 10 juillet 2018

 

C/ Metcon :
1) Amrap 8min
Jumping push ups
16 Bumper GTOH (20kg/10kg)
32 Air squats

– Puis tout de suite après :

2) 5min pour trouver 1RM C&J
– Interdiction de diminuer la charge une fois la barre tenté.

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