Vendredi 01 février 2019
B/ Strength : Double Kb swings
E4MOM 24min (6 séries), 8-12 reps
– Incrémenter la charge entre les séries.
– N’utiliser qu’un seul kettlebell si vous avez des difficultés.
B/ Strength : Double Kb swings
E4MOM 24min (6 séries), 8-12 reps
– Incrémenter la charge entre les séries.
– N’utiliser qu’un seul kettlebell si vous avez des difficultés.