Jeudi 09 mai 2019

C/ Metcon : Death by
30 DU + 2 pull ups
– Incrémenter de 2 pull ups chaque round jusqu’à l’échec.
– Scale DU : 1) Diminuer la quantité pour que le temps de travail fasse maximum 30 secondes – 2) SU.
– Scale PU : Push ups hand release.

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