Jeudi 16 mai 2019

C/ Metcon : Amrap 7min
9 Box jumps (60cm/50cm)
7m HSW UB
5 Sandbag clean (70kg/50kg)
7m HSW UB
– Mettre des paliers aux HSW si vous débutez, sinon c’est unbroken quitte à devoir recommencer plusieurs fois.
– Scale HSW : 12 Shoulders touchs.

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