C/ Metcon : Fran if you want
45 Thrusters (40kg/25kg)
45 Pull ups
– Vous pouvez exécutez les quantités et les mouvements dans l’ordre que vous souhaitez.
– Time cap : 10 minutes.
– Pas de scale si je suis capable de réaliser une fois le mouvement. C’est l’occasion pour vous de vous tester sur le Fran. Sinon les adaptations habituelles.