Mardi 21 mai 2019

C/ Metcon : Fran if you want
45 Thrusters (40kg/25kg)
45 Pull ups
– Vous pouvez exécutez les quantités et les mouvements dans l’ordre que vous souhaitez.
– Time cap : 10 minutes.
– Pas de scale si je suis capable de réaliser une fois le mouvement. C’est l’occasion pour vous de vous tester sur le Fran. Sinon les adaptations habituelles.

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