Vendredi 12 juillet 2019

C/ Metcon : Pour le temps
35 Stricts pull ups
Puis Max DU avec le temps restant
– Time cap : 5 minutes.
– Si vous savez faire des stricts PU, alors faites-en un max.
Soyez rigoureux avec vous-même quant à l’exécution : Pas de kip !
– Scale : 1) Kipping PU – 2) Push ups – 3) Ring rows.

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