Mardi 16 juillet 2019

C/ Metcon : Pour le temps
50 cal row
40 Wall ball shots (20lbs/14lbs)
30 Pistols squats alternate
20 Push ups hand release
10 MU bar
– Time cap : 15 minutes.
– Scale pistols : 1) with band – 2) with bench.
– Scale MU : 1) With band – 2) Jumping MU.

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