Jeudi 24 octobre 2019 – Affilié

A/ Mobility : General preparation
10min

B/ Strength : Dball complex
E4MOM 20min (5 séries), 5 squats + 4 lunges + 3 clean

C/ Metcon : Amrap 7min
7 DL (70kg/55kg)
7 Burpees over the bar
7 T2B

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