Mercredi 30 octobre 2019
D/ Metcon : Amrap 9min
30 DU
15 Pull ups
30 DU
10 C2B
30 DU
05 MU bar
– Scale : 1) Remplacer tous les mouvements de gym par 15 pull ups – 2) Remplacer tous les mouvements de gym par 15 jumping pull ups.
D/ Metcon : Amrap 9min
30 DU
15 Pull ups
30 DU
10 C2B
30 DU
05 MU bar
– Scale : 1) Remplacer tous les mouvements de gym par 15 pull ups – 2) Remplacer tous les mouvements de gym par 15 jumping pull ups.