Vendredi 19 mars 2021 – Affiliate

A/ Mobility : Deadlift preparation
7 min de travail avec foam roller, band et barre (vide)
– Faîtes preuve d’imagination et apprenez à vous connaître !!

B/ Strength : Deadlift 
3x12reps 
– 2 minutes de repos.
– Départ à 70% puis incrémenter si réussi. 

C/ [21.2]
https://games.crossfit.com/workouts/open/2021

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